サザンモール神戸六甲
【ストアイベントレポート】 ロングライドセミナー 実施しました。
2014年7月1日 [サザンモール神戸六甲]
こんにちは、トレックストア神戸六甲 東です。
先日実施しました「ロングライドセミナー」についてレポートします。
初回は「ペースメイクと補給」について座学を店内で実施。
不肖ながら私がレクチャーさせていただきました。
ご参加者の皆様は既に数年ご経験ある方もいらっしゃればロードバイクデビュー1か月の方もいらっしゃいました。
皆様ご静聴いただき、ありがとうございました。
第二回はロングライドの難所「ヒルクライム」を攻略すべく、高羽から六甲ケーブル乗り場まで約4km、標高差240mを実走。
所々で10%程度の勾配が現れ、ビギナーの方には少々厳しい登り坂です。
ロングライド途中にこうした坂がある場合を想定した走りを体験していただきました。
この日がヒルクライムだと知らずに参加された方もいらっしゃいましたが、皆様しっかり完走されました。
初めてのヒルクライムでは登りきるだけで精いっぱいですが、同じ坂を何度も登ってみることで少しずつ頑張りどころと抜きどころが分かってくると思います。
ビギナーの方もこの調子で乗り続けていただければ秋にはロングライドに安心して挑戦していただけそうでした。
7月からは走力アップを目指した練習会も予定しています。
皆様のご参加をお待ちしています！
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