5月も中旬に入り、気温も高くなってきました。

サイクリング中は直射日光だけでなく、アスファルトからの照り返し、
自動車の排気ガスなど、実際の気温よりも暑く感じますので、
水分補給や栄養補給をこまめに行うようにしましょう。

特にこれからの季節は、日中の気温が上がるので体中の水分が失われ、
体調を崩してしまったり、熱中症になる可能性が高くなってきます。
そうなってしまうと脚がつりやすくなってきたり、目まいや頭痛などが起こります。

熱中症はダメージが大きいので、十分に気をつけることが大切です。

そこで、次のような栄養補給食類を持って走ることをオススメします。

＜Glico　パワープロダクション　「ワンセコンド」シリーズ＞
「ワンセコンド」シリーズは携帯に便利な小容量タイプで、瞬間補給できます。
左 ： ワンセコンド CCD クリアレモン　￥200（税込）
　　　エネルギー165kcal　クエン酸 770mg 配合
中 ： ワンセコンド HCA オレンジ　￥229（税込）
　　　HCA 500mg　カルニチン 250mg 配合
右 ： ワンセコンド BCAA グレープフルーツ　￥229（税込）
　　　BCAA 2000mg　クエン酸 780mg 配合

＜Glico　パワープロダクション　CCD ドリンク＞
ハイポトニック（低浸透圧）タイプでお腹に残りにくく、
エネルギーと栄養と水分が素早く吸収できます。
CCDドリンク　1袋37g　￥126（税込）

＜梅丹本舗　サイクルチャージ カフェイン プラス＞
梅味で食べやすく、疲れて食欲がない時も役立ちます。
水などで薄めて、ドリンクとしてもお召し上がり頂けます。
サイクルチャージ カフェイン プラス　CCC+　40g　￥315（税込）

これからの季節もサイクリングを快適に楽しんで頂くために、
このような水分補給や栄養補給のできるものをご用意下さい。

また、水分補給にお茶を利用されている方を多く見かけますが、
お茶は利尿作用が強く、吸収率が良くありませんのでオススメできません。

この他にも補給のタイミングや摂取量など気になる点がございましたら、
スタッフまでお気軽にご相談下さいませ。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。


当店では、ツイッターによる商品やイベントのご案内、
自転車に役立つ知識等、様々な情報を提供しております。